Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
940 kcal
|
Gord: 25,42g | Prot: 79,87g | Carbs: 102,39g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 義美 無糖豆漿. Almoço: 三好米 胚芽糙米, 青江菜, 秀珍菇, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 全聯 雞胸肉去皮. Jantar: 頂呱呱 地瓜薯條, Costco 無調味綜合堅果, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 芭樂. Lanches/Outros: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 藍莓, 黑松 茶花無糖綠茶. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Videla1
|