Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Gord: 86,77g | Prot: 108,84g | Carbs: 217,58g.
Café da Manhã: Кофе, Cheesy Valley Масло Крестьянское 72,5%, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дикси Круассан. Almoço: Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Jantar: Каждый День Сельдь Слабосоленая, Покровский Хлеб Хлеб Жито , Красные Вишни, Кабачки Фаршированные. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Огурец (с Кожурой), Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". mais...
|
|
2196 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _tasminka_
|