Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2019
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2383 kcal
|
Gord: 83,69g | Prot: 51,10g | Carbs: 277,59g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Айсберри Пломбир Ванильный, Вологжанка Молоко Топленое 4%. Almoço: Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай, Хлеб с Отрубями, Помидоры, Kamis Зелень Петрушки, Редис, Гармония Сметана 20%, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Водка, Вологодское Лето Сметана 20%, Kamis Зелень Петрушки, Редис, Помидоры, Хлеб с Отрубями, Жареный Картофель. Lanches/Outros: Ванильное Мороженое, Ратибор Варенье Абрикосовое. mais...
|
|
1796 kcal
|
Exercício:
Sexo - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yakudza_81
|