Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2019
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2381 kcal
|
Gord: 86,58g | Prot: 177,58g | Carbs: 207,78g.
Café da Manhã: Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Gustafsen Форель Малосоленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Almoço: Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Horeca Select Прошутто Крудо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Бананы. Jantar: Вино Красное Сухое, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Креветки (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Lanches/Outros: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бананы. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|