Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
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60,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 55,91g | Prot: 79,99g | Carbs: 222,55g.
Café da Manhã: SchapfenMühle Weizenkeime, Dattel, Blumenkohl, Chiron Hanföl, Flohsamenschalen, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Echter Stremel Lachs Natur. Almoço: Salz, Linsen, Heinrichsthaler Bockshornklee, SPAR Rundkorn Reis, Grüne Erbsen (Gefroren), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Amaranth, Lidl Ziegenfrischkäse Taler. Jantar: Edeka Weizenmehl Type 405, Edeka Bio Roggenmehl Type 997, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Lanches/Outros: Chiquita Banane, Süßkirschen, Bleib Gesund Cashewkerne, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet, Viva Vital Zarte Haferflocken, Pfirsiche, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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