Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2013
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 23,05g | Prot: 214,88g | Carbs: 78,42g.
Café da Manhã: Carnivor, Carnivor, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Peixe Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pudim Zero, Clara de Ovo, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Queijo Tipo Cottage, Clara de Ovo, Oleo de Coco Extra Virgem, 100 % Whey Protein . mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raqueltmr
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