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Don't understand the bouncing of my weight. Last 2 days less than 1,000 calories and gained 2 pounds. Yesterday was a high activity day that should have helped to lose. Can't go any lower on calories.
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57,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Gord: 17,20g | Prot: 43,06g | Carbs: 98,70g.
Almoço: Scallions or Spring Onions, Kroger Red Wine Vinegar, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Kroger Grape Tomatoes, Yellow Sweet Peppers. Jantar: Chicken Stir Fry Spicy, White Rice (Long-Grain, Cooked). Lanches/Outros: Berry Frozen Yogurt, Vodka, Coors Keystone Light Beer. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Froze 12 servings of homemade mashed potatoes 3/4 c 183 calories.
Made 7 servings of homemade Blueberry Frozen Yogurt 1/2 c 119 calories
Making food ahead and freezing it make it easy for me to follow my diet.
16 jun 19 por membro: wildernessny
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