Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 45,64g | Prot: 78,92g | Carbs: 189,63g.
Café da Manhã: Croissant, Flohsamenschalen, Weißer Reis (Langkorn), Ener Bio Leinöl, Chiron Hanföl, Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Aprikosen. Almoço: Olivenöl, Ostsee Fisch Stremel-Lachs Natur, Alnatura Bulgur, Erlenhof Grüner Spargel. Jantar: Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Tomaten, Karotten, Alnatura Apfelessig, Grünländer Leicht, Amaranth. Lanches/Outros: Magerquark, Weißbier, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Bleib Gesund Cashewkerne. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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