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Hadi bakalımmm 😬
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54,9 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 46,12g | Prot: 69,08g | Carbs: 119,26g.
Café da Manhã: Doğa Yulaf Ezmesi , Migros Yarım Yağlı Süt, Walnuts, Coffee with Milk. Almoço: Chicken or Turkey, Noodles and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). Jantar: Green Sweet Pepper, Tomato and Onion, Sek Ayran, Rice Pilaf, Cooked Tomatoes, Beef Meatballs. Lanches/Outros: Polonez Hindi Parça Etli Salam. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ouseb
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