Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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62,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 45,61g | Prot: 79,05g | Carbs: 207,41g.
Café da Manhã: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Pfirsiche, Chiron Hanföl, Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Ener Bio Leinöl, Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln. Almoço: Pellkartoffeln, Grüne Oliven, Grieß, Magerquark, Genuss Plus Chia-Samen, Apfelessig Naturtrüb , Linsen, Zwiebeln. Jantar: Kürbiskernöl, DM Bio Quinoa, Ener Bio Leinöl, Edeka Weizenmehl Type 405, Edeka Bio Roggenmehl Type 997, Karotten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zwiebeln, Gemischte Blattsalate, Grünländer Leicht. Lanches/Outros: Bitterschokolade, Lambertz Compliments, Viva Vital Zarte Haferflocken. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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