|
Hayatımın en kilolu dönemine girmiş bulunmaktayım :( kıyafetlerim üzerime olmuyor, her tarafımdan et fırlıyor. Umarım tekrar 50 kg olacağım.
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Gord: 73,90g | Prot: 65,54g | Carbs: 99,80g.
Café da Manhã: Coffee with Milk. Almoço: Dinkelflakes, Walnuts, Migros Yarım Yağlı Süt, Doğa Yulaf Ezmesi . Jantar: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Pilav, Beef Meatballs. Lanches/Outros: Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı, Avocado. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
09 jun 19 por membro: nazmimert1
|
@nazmimert1 56.5 kg şu anki ağırlığım ancak daha önce hiç 55’i geçmemiştim ve 1 kilo bile alsam çok fark ediyor. Minyon biri olduğum için toparlak gözükmek istemiyorum.
10 jun 19 por membro: ouseb
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ouseb
|