|
Болит голова( и спать хочу сильно. Не думаю, что это из-за питания, скорее всего просто накопилась усталость 😑. Завтра посмотрим, что и как. Но я больше не хочу постоянно думать о еде. Хочу похудеть раз и навсегда.
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1757 kcal
|
Gord: 169,30g | Prot: 51,33g | Carbs: 4,25g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Пошехонский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Almoço: Кофе, Сало, Магнит Сыр Пошехонский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Моцарелла Pizza, Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%. Jantar: Mlekara Sabac Каймак 70%, Кофе, Сало, Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lanches/Outros: Кофе, Магнит Сыр Пошехонский, Яйцо, Bonfesto Моцарелла Pizza, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. mais...
|
|
822 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Elíptico - 35 minutos, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
|
peso estável
|