Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
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64,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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428 kcal
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Gord: 12,18g | Prot: 27,65g | Carbs: 56,16g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог Зернёный 7%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Банан. Lanches/Outros: Пятерочка Черешня. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.olli_
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