Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2019
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60,5 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 49,03g | Prot: 83,97g | Carbs: 148,20g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Yoki Milho de Pipoca (8g). Jantar: Quero Ervilha e Milho, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Quero Molho de Mostarda, Quero Ketchup Tradicional, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Liza Maionese tipo Caseira, Pão de Leite, Sadia Salsicha. mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mterriano
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