Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
|
59 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Gord: 68,55g | Prot: 89,36g | Carbs: 213,08g.
Café da Manhã: Перекресток Кекс Маффин с Шоколадом, Малиновое Варенье, Пшеничная Каша. Almoço: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Сыр Российский 45% , Ржаной Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Jantar: Творог 9%, Сметанин Кефир 1%. Lanches/Outros: Цукаты, Пятерочка Яблоко Красное , Ярче Семечки Очищенные, Финик, Мегамарт Сыр Российский 45% , Перекресток Кекс Маффин с Шоколадом, Киндер Шоколадное Яйцо, Домашняя Кухня Сырники Домашние на 9% Твороге без Сахара. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de apolinarij.92
|