Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2491 kcal
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Gord: 113,07g | Prot: 128,04g | Carbs: 258,80g.
Café da Manhã: Kerrygold Pure Irish Butter, Onions, Egg, Kale, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Green Peas (Frozen). Almoço: Onions, Real Mayonnaise, Wild Caught Atlantic Cod, Green Peas (Frozen), Publix Shredded Parmigiano Reggiano Cheese. Lanches/Outros: Schnucks Sliced Muenster Cheese, Trader Joe's Kimchi, Publix Apple Cinnamon Toast Oats Cereal, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Tangerines (Mandarin Oranges), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 7 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, de Pé - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Officially39
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