Jornal de pleomom, 12 mai 19

Still hovering around 79 kilos. Body not letting go of waste.
79,1 kg Perdidos até agora: 4,8 kg.    Ainda faltam: 9,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1012 kcal Gord: 46,71g | Prot: 29,10g | Carbs: 127,49g.   Café da Manhã: Almond Milk, Selection Mixed Fruit Blend, Nature's Path Pumpkin Flax Granola, Prana Black Chia Seeds, Silk Cultured Coconut Yogurt, Amazing Grass Organic Wheat Grass. Jantar: Amazing Grass Organic Wheat Grass, Coconut Water, Mixed Salad Greens, Central Roast Natural Raw Almonds, Cherry Tomatoes, Radishes, Honey Mustard Dressing. mais...
1927 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,2 kg por Semana

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