Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2019
|
73 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2799 kcal
|
Gord: 123,40g | Prot: 190,07g | Carbs: 238,26g.
Café da Manhã: Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Соус Песто, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Форель Малосоленая, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни. Almoço: Лакомо Сливки 10%, Мидии (Вареные или на Пару), Horeca Select Прошутто Крудо, Ратибор Варенье Малиновое, Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Jantar: Морковный Торт, Салат из Капусты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Haribo Chamallows, Milka Шоколад Молочный, Бананы, Horeca Select Прошутто Крудо, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|