Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2019
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85,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Gord: 47,40g | Prot: 223,48g | Carbs: 157,80g.
Café da Manhã: GM Pesendorfer Cashew Nüsse, GM Pesendorfer Walnüsse, SPAR Österreichischer Magertopfen, Mevgal Griechischer Joghurt 0% Fett. Almoço: Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Salzkartoffeln. Jantar: Nöm pro Topfencreme Vanille. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille), Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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