Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2012
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84,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Gord: 43,67g | Prot: 180,00g | Carbs: 225,39g.
Café da Manhã: 100% Whole Grain Oatmeal, Banana, Trim Meal Replacement Shake - Chocolate, Spark Energy Drink. Almoço: Solid White Albacore Tuna in Water, HELLMNN RD FAT MAYO. Jantar: yam, red potato, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Milk (Nonfat), Chunky Peanut Butter (with Salt), Bananas (Large), Boiled Egg, Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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