Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2549 kcal
|
Gord: 93,21g | Prot: 177,66g | Carbs: 255,35g.
Café da Manhã: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Форель Малосоленая, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Almoço: Простоквашино Творог 2%, Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы, Ратибор Варенье Малиновое. Jantar: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Говяжий Стейк (Только Постный), Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Бананы, Сахар, Умалат Сыр Сулугуни, Horeca Select Прошутто Крудо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бананы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебзавод 28 Ушки с Корицей. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|