Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2019
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2530 kcal
|
Gord: 86,46g | Prot: 127,27g | Carbs: 320,71g.
Café da Manhã: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Форель Малосоленая, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Almoço: Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Арахисовая Паста, Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы. Jantar: Barilla Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Сметана 10%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Ногинский Хлебокомбинат Батончик Отрубной, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Бананы, Кулич Пасхальный, Бананы. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|