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TOM
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69,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 43,63g | Prot: 105,79g | Carbs: 232,31g.
Café da Manhã: Blueberries , Strawberries, Joghurt mit der Ecke Schoko Flakes Bananen-Joghurt. Almoço: Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Flakes Bananen-Joghurt, Pineapple, Salmon, Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . Jantar: Orange, Orto Mio Gegrillte Paprika, Salmon. Lanches/Outros: Qi2 Protein Cracker , Handl Tyrol Tiroler Speck, Banana, 2% Fat Milk. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lizzie983
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