Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
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67,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 40,92g | Prot: 73,62g | Carbs: 136,31g.
Café da Manhã: Sadia Patê de Frango, Wickbold Pão Integral. Almoço: Leite (Leite Integral), DIA Aveia em Flocos, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Banana Caturra, Max Titanium Whey Protein Femini. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Transport - 16 minutos, Esteira - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de knowlesdebora
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