Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Gord: 86,63g | Prot: 119,71g | Carbs: 221,35g.
Café da Manhã: 統一 豆漿, Costco 厚片吐司, 味調小屋 奶酥醬. Almoço: 蘋果（去皮）, 黑橋牌 香腸, A菜, 秋刀魚, 全家 白飯. Jantar: 黑橋牌 香腸, A菜, 全家 白飯, 魚. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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