Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 37,93g | Prot: 22,63g | Carbs: 130,84g.
Café da Manhã: 山崎製パン 薄皮ミニパン チョコ. Almoço: イカと大葉の博多明太子パスタ, アイスカフェモカ. Jantar: グラタン. Lanches/Outros: 大塚製薬 オロナミンC. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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