Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2498 kcal
|
Gord: 110,34g | Prot: 151,16g | Carbs: 234,08g.
Café da Manhã: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Almoço: Хлебопек Батон Нарезной, Гречка Отварная, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 5%, Бананы, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Ратибор Варенье Малиновое. Lanches/Outros: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Сыр Камамбер, Horeca Select Прошутто Крудо, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Умалат Сыр Сулугуни, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мерси Молочный Шоколад, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пикник Шоколадный Батончик. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|