Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2019
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2348 kcal
|
Gord: 86,76g | Prot: 176,33g | Carbs: 222,24g.
Café da Manhã: Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Умалат Сыр Сулугуни, Horeca Select Прошутто Крудо, Русское Море Форель Слабосоленая, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Almoço: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы. Jantar: Barilla Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец, Сметана 10%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Бананы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Сухой Жареный Соленый Арахис, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Хлебзавод 28 Ушки с Корицей. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|