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So up one pound but I'm ok with that, I'm sure it's indigestion, i didn't have a b.m today so I'm thinking that has to be what it is.
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85,3 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1145 kcal
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Gord: 32,22g | Prot: 100,11g | Carbs: 115,88g.
Café da Manhã: yogurt, pineapple. Almoço: spinach, chicken. Jantar: chicken wrap. Lanches/Outros: crackers, cottage cheese, canned turkey. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos. mais...
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peso estável
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