Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 85,29g | Prot: 179,13g | Carbs: 17,22g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo, Salada Vinagrete, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Hemmer Pimenta Biquinho, Alcatra, Carne de Porco do Lombo Assada. Lanches/Outros: Lara Requeijão em Barra. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de eng.niellsen
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