Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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79,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 101,79g | Prot: 140,80g | Carbs: 24,03g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Omelete. Almoço: Kenko Molho de Pimenta, Alface, Couve-de-Folhas, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Peixe-Espada Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada Vinagrete, Cebolas, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Tomates, Gomes da Costa Sardinha Sabor Limão, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Espetinho de Carne, Salada Vinagrete. Lanches/Outros: Lara Requeijão em Barra, Lara Requeijão em Barra. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eng.niellsen
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