Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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80,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 80,77g | Prot: 139,49g | Carbs: 27,26g.
Café da Manhã: Lara Requeijão em Barra, Omelete. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Alcatra, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Friboi Fígado de Boi Grelhado, Milho, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Alface, Salada Vinagrete. Jantar: Hemmer Mostarda Amarela, Alcatra, Omelete, Tomates, Lara Requeijão em Barra. Lanches/Outros: Porto Alegre Requeijão em Barra. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de eng.niellsen
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