Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Gord: 111,94g | Prot: 102,26g | Carbs: 81,56g.
Café da Manhã: Яйцо (Целое), Сыр Российский, Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Жареное Филе Свинины, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lanches/Outros: Овсяное Печенье с Бананом, Простоквашино Сливки 10%, Славянка Конфета Золотой Степ, Грецкие Орехи, Пискаревский Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тыквенные Семечки. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marino4ka-cool
|