Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2457 kcal
|
Gord: 89,58g | Prot: 161,81g | Carbs: 256,49g.
Café da Manhã: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яичный Белок, Сахар. Almoço: Простоквашино Творог 2%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Бананы, Ратибор Варенье Малиновое. Jantar: Ашан Хамон Курадо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Говяжий Стейк (Только Постный), Сладкий Красный Перец, Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Мерси Конфеты, Бананы, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г). mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|