Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2012
|
57 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Gord: 73,00g | Prot: 72,50g | Carbs: 162,37g.
Café da Manhã: Guacamole, Pane di Segale, Ziegen-Frischkäse. Almoço: Fagiolini (Surgelati), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Jantar: Pane di Segale, Uovo all'occhio di Bue. Lanches/Outros: Milka, Roggen Dünn, Latte Intero. mais...
|
|
2609 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Nadar (Rápido) - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Lizzie983
|