Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2019
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2456 kcal
|
Gord: 107,22g | Prot: 163,39g | Carbs: 207,16g.
Café da Manhã: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Президент Сыр Бри, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок, Сахар. Almoço: Сахар, Бананы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Horeca Select Прошутто Крудо, Умалат Сыр Сулугуни, Волжаночка Яйцо. Jantar: Бондюэль Смесь для Жарки Средиземноморская, Простоквашино Сметана 15%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Президент Сыр Бри, Horeca Select Прошутто Крудо, Говяжий Стейк (Только Постный), Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сахар, Красная Цена Миндаль Жареный, Звездный Сухари "Маковые", Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Maxler Max Motion Вишня. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|