Jornal de Elis Correa, 20 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
65,5 kg Perdidos até agora: 20,4 kg.    Ainda faltam: 3,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1258 kcal Gord: 46,82g | Prot: 78,10g | Carbs: 130,56g.   Café da Manhã: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Almoço: Queijo Coalho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alcatra Grelhada. Jantar: Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Ovo Frito, Aipim (Cozido). Lanches/Outros: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Bolo de Laranja, Banana. mais...
Perdendo 5,3 kg por Semana



     
 

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