Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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62,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 45,31g | Prot: 48,99g | Carbs: 167,62g.
Café da Manhã: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almoço: Мандарины. Jantar: Орехово-Фруктовый Батончик Вишня-Миндаль Bite, Печень Куриная в Сметане, Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Снежный Городок Сибирские Голубые Ели, Siberian Health Энергетический Батончик, Чай, Кофе с Молоком. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetbry
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