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Still the same weight hope this changes soon
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86,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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696 kcal
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Gord: 35,19g | Prot: 68,74g | Carbs: 22,19g.
Almoço: bacon, turkey, rye bread. Jantar: cottage cheese, eggs, chicken, mushrooms. mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 40karma1972
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