Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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89,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Gord: 48,22g | Prot: 235,70g | Carbs: 127,19g.
Café da Manhã: GM Pesendorfer Cashew Nüsse, Nöm pro 20 Protein "Mango", Gekochtes Ei, Kambaku Power Coccao. Almoço: Efko Delikatess Gurken, Cocktailtomaten, Gran Mare Pangasiusfilet Natur. Jantar: Efko Delikatess Gurken, Kärntnermilch Drautaler Leicht, San Fabio Bresaola, Nöm pro 20 Protein "Mango". Lanches/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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