Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 49,65g | Prot: 93,68g | Carbs: 158,98g.
Café da Manhã: Кефир 2,5%, Фруктовый Салат. Almoço: Чай, Гречка Отварная, Курица Вареная. Jantar: Соль, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. Lanches/Outros: Чай, Белый Хлеб, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Рахат Ода Конфеты, KDV Конфеты Шантарель, Чай, Вода (в Бутылке). mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Malika)
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