Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2453 kcal
|
Gord: 96,41g | Prot: 143,93g | Carbs: 263,37g.
Café da Manhã: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Президент Сыр Бри, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Сальчичон Монтанья Экстра, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Almoço: Бананы, Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Бананы, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Lanches/Outros: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Alpen Gold Темпо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Maxler Max Motion Вишня, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|