Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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107,9 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Gord: 40,83g | Prot: 95,39g | Carbs: 294,84g.
Café da Manhã: Hofmaier Schinkenwurst, K-Classic Gouda in Scheiben, Rela Halbfettmargarine, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Leichter Genuss Frischkäse Light, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Wasa Vollkorn. Jantar: Barilla Nudeln Gekocht, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Edeka Elstar Apfel, Eiweißshake, Heißer Kakao, Kaffee (Gemahlen), Kaufland Mineralwasser Medium. mais...
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3908 kcal
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Exercício:
Schritte - 8 horas e 30 minutos, Sexo - 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Crosstrainer - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de schawi82
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