Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2457 kcal
|
Gord: 91,93g | Prot: 157,54g | Carbs: 259,33g.
Café da Manhã: Президент Сыр Бри, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Almoço: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Jantar: Глобус Чиабатта, Перекресток Дорадо Жареная, Сладкий Красный Перец, Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Доктор Столетов Аскорбинка, Бананы, Сахар, Бананы, Maxler Max Motion Вишня. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|