Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2012
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71,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 40,84g | Prot: 75,93g | Carbs: 144,90g.
Café da Manhã: navel orange, gala apple, Large Coffee w/ 2 Milk 2 Sweetener, Trail Mix Chewy Granola Bar. Almoço: Flaked White Tuna in Water, Cucumber (Peeled), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Jantar: Whole Wheat Lasagna Noodles with Meat. Lanches/Outros: All-Bran Buds, Creamy Yogurt, Almonds. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jcarrier17
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