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Is it okay that i only consume almost 1400 kcal but burn 2000 calories in walking exercise? 😬
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 43,98g | Prot: 104,71g | Carbs: 137,47g.
Café da Manhã: 365 Red Rice, Hard-Boiled Egg , Grilled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten). Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Golden Corral White Rice. Jantar: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Golden Corral White Rice, Baked or Broiled Crab. Lanches/Outros: Steak Sandwich on Roll, Banana. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Walking - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Less in more out, not bad. Just don't drop the less in for fear of the body's starvation mode process. Well done.🙋
08 mar 19 por membro: Alnona
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