Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2010
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87,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2181 kcal
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Gord: 102,30g | Prot: 126,37g | Carbs: 204,32g.
Café da Manhã: Whole Grain 15 Grain Bread, Fried Egg. Almoço: Whole Grain 15 Grain Bread, Black Forest Deli Ham. Jantar: Original BBQ Sauce, Italian Salad Dressing, Mustard Potato Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: 100% Lactose Free Milk, Blueberries, Boiled Egg, Bliss Dark Chocolate, Gala Apples, Mixed Nuts, Plums. mais...
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3270 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 2 horas, de Pé - 3 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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