Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Gord: 67,64g | Prot: 77,29g | Carbs: 157,70g.
Café da Manhã: Bananas, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Almoço: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Fruit Cup (Large). Jantar: Goya Black Beans, Rosa's Cafe Crispy Beef Taco. Lanches/Outros: Whole Foods Market Brazil Nuts, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), International Delight Coffee House Inspirations - Hazelnut Cream. mais...
|
|
2185 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Fitbit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kysand
|