Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
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86,7 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 30,77g | Prot: 50,30g | Carbs: 149,51g.
Café da Manhã: Запеканка ПП. Almoço: Банан, Борщ с Курицей, Свекла Вареная. Jantar: Банан, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Морковь, Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Свeta
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