Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2185 kcal
|
Gord: 91,25g | Prot: 179,67g | Carbs: 161,93g.
Café da Manhã: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок, Сахар. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Jantar: Сибас, Сладкий Красный Перец, Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Лакомо Сливки 10%, Сахар, Сыр Российский, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|